Popis
Ašvaganda – tradičná bylina ajurvédy
Ašvaganda (Withania somnifera), známa aj ako vitánia snodárna alebo indický ženšen, patrí medzi najvýznamnejšie rastliny tradičnej ajurvédskej medicíny. Už tisíce rokov je súčasťou indickej kultúry a patrí medzi najviac skúmané adaptogénne rastliny na svete.
Názov ašvaganda pochádza zo sanskrtu a znamená „vôňa koňa“. Podľa tradičných predstáv symbolizuje silu, vitalitu a odolnosť.
Tradičné využitie
V ajurvéde bola ašvaganda tradične využívaná na podporu vitality, fyzickej a psychickej odolnosti organizmu. Patrila medzi rastliny odporúčané počas období zvýšenej záťaže a rekonvalescencie a dodnes patrí medzi najznámejšie byliny tradičnej indickej medicíny.Patrí medzi najúčinnejšie byliny používané na podporu imunitného systému a omladenie organizmu.
Účinky
Schválené a povolené zdravotné tvrdenia
Pre ašvagandu sa používajú nasledujúce povolené alebo „on hold“ zdravotné tvrdenia:
✔ prispieva k duševnej rovnováhe a relaxácii
✔ podporuje odolnosť organizmu voči stresu
✔ pomáha udržiavať energiu a vitalitu
✔ podporuje fyzickú a psychickú výkonnosť
✔ prispieva k normálnej činnosti reprodukčného systému
✔ podporuje normálnu funkciu dýchacieho systému
✔ prispieva k antioxidačnej ochrane buniek
Prirodzene obsahuje
Koreň ašvagandy prirodzene obsahuje:
- withanolidy,
- alkaloidy,
- sitoindozidy,
- flavonoidy,
- prirodzene sa vyskytujúce antioxidanty.
Moderný vedecký výskum sa intenzívne venuje týmto bioaktívnym látkam a ich vlastnostiam. Ašvaganda je už dlhé roky predmetom rozsiahleho vedeckého výskumu. Viac ako 200 štúdií potvrdilo, že ide o mimoriadnu rastlinu s množstvom priaznivých účinkov na ľudský organizmus.
Botanické vlastnosti
Ašvaganda si vyslúžila prezývku „indický ženšen“, pretože má podobné využitie ako ženšen v tradičnej čínskej medicíne. Z botanického hľadiska však ide o úplne odlišné a nepríbuzné rastliny.
Ašvaganda je poloker dorastajúci do výšky 1 až 1,5 metra. Rastie najmä v Indii, severnej Afrike a na Blízkom východe. Jej drobné žltozelené kvety majú priemer približne jeden centimeter. Okrúhly oranžový až červený plod tvorí lesklá bobuľa veľkosti hrozienka. Na liečebné účely sa využíva koreň.
Zloženie:
Ašvaganda – vitánia snodárna (Withania somnifera – radix) – obsahuje jemne mletý prášok z koreňa.
Dávkovanie:
1 – 2 čajové lyžičky (množstvo podľa hmotnosti užívateľa) mletého koreňa rozmiešajte vo vode alebo inej tekutine a vypite. Odporúča sa užívať 2× denne, pričom prvú dávku je vhodné užiť dopoludnia a druhú najneskôr do 17. hodiny.
Skladovanie:
Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C. Nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu.
Upozornenie:
Výrobok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Nie je vhodný pre malé deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Možná precitlivenosť na niektorú zo zložiek.
Krajina pôvodu: Srí Lanka
Vyrobené v: Česká republika
Výrobca: Blue Bloom s.r.o., Rybná 716/24, 110 00 Praha 1, Česká republika
Výživový doplnok
